Résilience

La résilience est un concept central en psychologie positive qui décrit la capacité d'une personne à rebondir face aux adversités et à s'adapter aux changements et défis de la vie.

Cela ne signifie pas simplement résister à l'adversité mais plutôt être capable de s'adapter, se développer et prospérer malgré les défis.

La résilience est donc la capacité de l'être humain de "rebondir" après des évènements stressants ou des traumatismes et être capable de croître, d'évoluer et d'apprendre de ses expériences.

C'est donc une réaction ACTIVE et DYNAMIQUE qui permet une croissance personnelle et un développement de vie positif.

Naviguer dans les défis de la vie.

Qu'ils s'agissent de problèmes personnels, professionnels ou de santé, lorsque l'on se sent submergé, il faut puiser dans la résilience pour surmonter ces défis.