Intelligence émotionnelle
COACHING : LE DEVELOPPEMENT DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Pratique : Test, routines, exercices, feedback ; Tarif : 50€ l'heure.
L'intélligence émotionnelle est un concept psychologique qui décrit la capacité d'un individu à identifier, comprendre, utiliser et gérer efficacement ses propres émotions et celles des autres. Elle a été popularisée dans les années 1990 par les psychologues Peter Salovet et John Mayer.
Il y a 4 étapes dans la compréhension de l'intelligence émotionnelle :
- IDENTIFIER SES EMOTIONS
- COMPRENDRE SES EMOTIONS
- UTILISER SES EMOTIONS
- GERER SES EMOTIONS
Elle se décompose comme suit : La consciense de soi, la gestion de soi, l'auto-motivation, l'empathie et les compétences sociales.
En coaching, l'intelligence émotionnelle est un domaine clé de développement car elle aide les personnes à gérer le stress, à résoudre les conflits, à comprendre et répondre efficacement aux besoins émotionnels des autres, à augmenter le sentiment d'accomplissement et à promouvoir la résilience.
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